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L'automne Est Bien Là

September 21, 2014

Septembre ce termine et la rentrée est passée.


L'automne à peine arrivé et voilà que ....



'' On a du mal à émerger le matin ''

'' On est sensible au stress ''

'' On s'enrhume au moindre changement de température''

'' La rentrée à peine passée, on se sent déjà fatigué !''


Ces premiers signes de fatigue en ce début d’automne sont fréquents.

Pour éviter ces désagréments adoptez dès à présent une démarche préventive.

Nourrir l'énergie de vos Poumons, bien avant l'arrivée de l'hiver.

Une bonne hygiène alimentaire avec une ou des cures pour renforcer son organisme.

Faire du sport, randonner, s'aérer …

Savoir se poser, s'accorder des plaisirs, dormir son ''quota'' d'heures.


S'offrir un moment de détente énergisant, déstressant :

une séance de Shiatsu, un massage ayurvédique vous y aidera !




L'automne et quelques correspondances en Médecine Traditionnelle Chinoise ( MTC)

Organe /entraille : Poumon / Gros Intestin

Expression : se plaindre


Liquides : mucosités 


Sens : odorat, nez

Sentiment : tristesse, mélancolie


Climat: sécheresse

Tissus : la peau

Pendant toute la saison, la sécheresse domine :
Or elle est considérée comme une énergie perverse pour nous, êtres humains. Elle blesse facilement l’énergie des Poumons. Elle entre par le nez et la gorge qui se dessèchent et elle attaque le système défensif des Poumons.
Le couple vedette de l'Automne : Poumon et Gros intestins

Le Poumon est appelé ''le Maître de l'énergie''...., cette énergie que vous n'avez plus...déjà ! Il assure de multiples tâches importantes. Parmi les plus importantes :


- Il contrôle l'énergie :
Entre autre, c'est lui qui chaque matin relance les énergies dans le corps. Un vide d'énergie des poumons provoquera des problèmes respiratoires, un essoufflement, une voix faible, une asthénie...

- Il gère la peau et les poils :
la peau est appelée ''le 3ème Poumon''. Des problèmes de peau, des démangeaisons apparaissent ou s 'amplifient souvent en Automne si vos poumons vous trahissent.

- Il travaille de concert avec le Gros Intestin :
La faiblesse de l’énergie des Poumons affaiblit son partenaire en MTC, le Gros Intestin. Ce dernier a pour rôle d'éliminer les déchets. Un dérèglement de sa fonction entraînera paresse intestinale, constipation.
Mais la constipation ou diarrhée peut aussi provoquer une congestion de poitrine, auquel cas c'est le côlon qui devra être régularisé en premier.








Comment procéder concrètement  ?  

- Bien s'alimenter :
même une alimentation équilibrée ne parvient pas toujours à
apporter à l’organisme toutes les vitamines et tous les oligo-éléments dont il a besoin. Ce phénomène s’accroît d’ailleurs nettement avec l’âge car, après 50 ans, le corps assimile moins bien les vitamines. Pour être efficace, une cure, de 4 et 6 semaines, peut être bénéfique afin de laisser à l'organisme le temps de pallier à ses carences :

L’automne est donc la période idéale pour débuter une cure.

Au programme :

Jus de citron dans un verre d'eau tiède tous les matins.

Vitamines C et E.

oligo-éléments, zinc et sélénium.

Gelée royale, Miel, propolis.

Spiruline.

Ginseng.....

pour ensuite enchaîner sereinement l'hiver !


 

je   vous propose de  stimuler votre énergie vitale afin de veiller au bon fonctionnement de vos organes puisqu'ils sont à la source de notre énergie mais aussi de notre système d'assimilation des énergies, par des séances régulières en Shiatsu ou Ayurvédique.

 

 

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